Quando pensamos em ginástica laboral, logo nos vem à mente, disciplinados operário japoneses, em seus macacões branquíssimos, exercitando em uma artística sincronia. Mas a ginástica laboral surgiu bem longe da Terra do Sol Nascente. Na verdade, foi criada na Polônia, nos anos de 1930 e logo ganhou o mundo. No Brasil só chegaria 40 anos depois! De imediato, percebeu-se a importância dessa atividade e seus benefícios aos operários. Também ganhou o reconhecimento das principais organizações internacionais do trabalho.

Naquela época, o principal apelo da ginástica laboral era a de que ela trazia lucros às empresas, pois  o trabalhador que praticasse essa atividade, não se lesionava e, consequentemente, a empresa não teria que arcar com  tratamentos médicos ou com a dispensa de trabalhadores machucados.

Porém, a ginástica laboral sempre foi muito mais do que isso. Desde há muito tempo sabemos que as extensas jornadas de trabalho são prejudiciais à saúde,  com graves consequências como a má circulação, tendinite e problemas de postura. Naquela época dizia que eram “ossos do ofício”, um sofisma que até nos dias de hoje ainda é utilizado por empresários mal intencionados.  A bem da verdade, quando o trabalhador apresenta dores ou incômodos que atrapalham seu desempenho, é sinal que algo errado está ocorrendo no ambiente de trabalho. Em muitos casos, também pode ocasionar seu

afastamento. E é a partir daí que entra em ação a ginástica laboral.  Basta algumas semanas para que a rotina de exercícios físicos comecem a produzir efeitos benéficos aos seus colaboradores.

Primeiramente, você verá o fim das dores e demais doenças ligadas ao ambiente de trabalho, desde que este também esteja voltado à dar qualidade de vida aos trabalhadores.  Sem falar que exercícios também são sinônimos do fim do sedentarismo, o que melhora o condicionamento físico de seus colaboradores, garantindo mais força, flexibilidade e agilidade durante as atividades do dia a dia. Já ouviu falar de LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e  Dort (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho)?Essas são as duas doenças mais comuns em um ambiente que não possui uma boa ergonomia e não dispõem de ginástica laboral.

Porém, para que esses benefícios sejam, de fato, implementados em sua empresa,  será preciso a presença de um profissional de fisioterapia ou educação física para atender a todos. Tenha a certeza de que, com funcionários mais saudáveis e um ambiente laboral mais cooperativo, também haverá diminuição dos afastamentos. E por ser uma atividade fora da rotina, os exercícios laborais tornam o ambiente mais leve, aproximando o empregado de seus colegas e aumentando a satisfação com a empresa.